TAIJI I OSA – „Tule süütamine“

Äratame energiavälja liikuma. Ja siis ta voolab katkematu siidiniidina rütmilises liikumises ja hingamises, sulandudes kokku ümbritsevate looduse energiaväljadega. Peegeldus igalt veesillerduselt, päikesekillult, taevasinalt paneb sees helisema meloodia, mis kannab tajud lõpututesse avarustesse.

TIIGER – jõud ja plastilisus!

Tugev yang harjutus. Toob jõuliselt energia välja. Soovitav teha hommikupoolsel ajal või enne esinemisi. Õhtul võib olla pärast sooritust raske uinuda.
Harjutajate lemmik!

TAIJI II OSA – „Tule suureks puhumine“

Taiji II osa on I osaga võrreldes tugevalt Yangilikum. Jalgade avarad liikumised ja alla minekud viivad jõuliselt energia taseme tõusule. Keha toonus kasvab tunduvalt. Äärmiselt vajalik on energia avardada välja, et sõna otseses mõttes mitte põlema minna. Välja avardamisega laienevad ka tajud saades kontakti üha kaugemate energia väljadega, mis omakorda annab võimaluse neid juhtida ja kasutada.